Leitgedanke

Der Leitgedanke der CHANGING-EMOTIONS-App besteht darin, Menschen technisch ausgereift und wissenschaftlich fundiert bei ihren Modifikationsprozessen zu begleiten, um zügiger positive Veränderung zu erreichen und mit größtmöglicher Wahrscheinlichkeit ein wirklich nachhaltiges Ergebnis erzielen zu können.

Um dies zu erreichen, bietet Ihnen die CHANGING-EMOTIONS-App viele Möglichkeiten:

So finden Sie alle Arbeitsmaterialien des emotionsfokussierten Coachings gebündelt in einer App, sodass Sie diese immer bei sich haben und eine kontinuierliche Beschäftigung mit den Inhalten erleichtert wird. Problemlos können also auch unterwegs Video-Tutorials geschaut oder Inhalte im Kommunikationsleitfaden nachgelesen werden. Zudem können Sie sich mit Hilfe von Künstlicher Intelligenz (KI) gezielt unterstützen lassen. Über die sogenannten Veränderungshilfen hält die App Features bereit, die Ihre Veränderungsprozesse beschleunigen und in die Nachhaltigkeit überführen.

Abgerundet wird das Angebot durch die Möglichkeit, Ihre Sitzungen zu verwalten.
Die meisten dieser Features setzen dabei bei dem wohl größten Hindernis für Veränderungsprozesse an, nämlich dem sogenannten Autopiloten. Dieser Begriff beschreibt einen alltäglichen Geisteszustand, in dem Menschen routiniert ihren Aufgaben nachgehen und primär durch fest verankerte Gewohnheit geleitet werden. Der Autopiloten-Modus ist eklatant wichtig, um täglichen Routinen nachzugehen, da es viel zu anstrengend und ressourcenintensiv wäre, jeden Schritt bewusst durchzuführen. Wenn Sie dies testen wollen, versuchen Sie einmal, bewusst Auto zu fahren, also sich jeden Schritt einzeln vorzunehmen und bewusst umzusetzen. Dies wird dazu führen, dass der sonst reibungslos ablaufende Prozess ins Stocken gerät. Bei allem Nutzen, den der Autopiloten-Modus für Menschen bereithält, stellt er in Bezug auf Veränderungsprozesse jedoch ein großes Hindernis dar. Denn wenn Sie in Ihrer Routine verhaftet sind, sind gezielt gefasste Vorsätze oft nicht mehr im Bewusstsein präsent und Sie besitzen in diesem Moment somit nicht mehr das richtige Mindset, um die gefassten Vorsätze umsetzen zu können.

Die CHANGING-EMOTIONS-App stellt Ihnen einen digitalen Coaching-Assistenten zur Seite, der Sie unter anderem durch gezielte Impulse immer wieder in das richtige Mindset bringt. Wird dies über einen gewissen Zeitraum vollzogen, verändert sich schließlich auch Ihr Autopilot, da sich neue Erlebens- und Verhaltensweisen unbewusst automatisieren.